خلاصة RSS

صوص أخضر لفيليه السمك

20121214-211228.jpg

هذا صوص  ينحط فوق فيليه السمك

المقادير :

– كوبين من الخضار العطرية المشكلة مثل : ب

صل أخضر ، طرخون ، سبنت ، بقدونس ، كزبرة – كوب بقل – كوب سبانخ –

كوب جوز انصاف

– ثلاثة أرباع الكوب لبن ( ليس حليب )

– نص كوب لبنة حامضة كي دي دي

– ١ م ك مسترد ديجون ( بالجمعيات برف الصوص والماسترد )

– ٢ م ش زيت الزيتون أو زيت الجوز

– ٢ م ش ( ملعقة شاي ) عصير ليمون

– ١ م ش ملح خشن

الطريقة :

يخلط الجميع بالخلاط ( خلاط العصير والطماطم ) حتى يمتزجوا جيدا ثم يقدم مع السمك

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: